🗣 Полезные фразы
Готовые доброжелательные фразы для разных ситуаций. То, что сказать вместо крика, угроз или наказания.
Врач, стоматолог, прививка
- Я рядом. Врач смотрит тело, чтобы понять, как помочь.
- Можно бояться и всё равно сидеть у меня на руках.
- Сначала врач посмотрит, потом мы обнимемся.
- Больно может быть быстро. Я не обманываю тебя.
- Давай выберем, какую игрушку взять с собой.
- Ты не обязан быть смелым. Я помогу.
- После процедуры тело успокоится, мы посидим вместе.
- Скажи врачу: мне страшно.
- Я держу тебя не чтобы наказать, а чтобы процедура прошла безопасно.
- Ты можешь спросить: что сейчас будет?
Если ребёнка не приняли в игру
- Это обидно, когда тебя не берут.
- Давай подумаем, к кому ещё можно подойти.
- Если дети сказали нет, мы не толкаемся.
- Ты можешь поиграть рядом и попробовать позже.
- Я вижу, тебе хотелось вместе.
- Отказ не значит, что с тобой что-то не так.
- Давай найдём другую игру.
- Скажи: когда освободится место, позовите меня.
- Я помогу начать разговор.
- Можно спросить: можно я буду водителем?
Когда нужно одеваться
- Сейчас не играем в машинки, сейчас одеваемся. Машинка поедет с нами в кармане.
- Сначала майка. Только майка. Потом я скажу дальше.
- Выбирай: сначала носки или сначала штаны.
- Одеваемся не потому что хочется, а потому что пора выходить.
- Я держу кофту, ты ищешь рукав.
- Давай сделаем это как игра: ножка прячется в штанину.
- Если трудно, скажи “помоги”, а не убегай.
- После одежды будет маленький выбор: взять машинку или мяч.
- Хочешь надеть сам или я помогу начать?
- Выбирай: сначала носки или сначала штаны?
Когда нужно спать
- День закончился. Сначала зубы, потом пижама, потом одна сказка и сон.
- Ты можешь выбрать: сказка про зверей или про машинку. После сказки свет становится тихим.
- Сон начинается одинаково: зубы, пижама, сказка, свет тихий.
- Тело устало, даже если играть ещё хочется.
- Я рядом. Ты лежишь, я глажу спинку.
- После сказки разговоры заканчиваются. Можно обниматься.
- Выбирай одну игрушку для сна. Остальные спят на полке.
- Если страшно, скажи “посиди рядом”.
- Сейчас не время бегать. Сейчас время отдыхать.
- Я люблю тебя. Увидимся утром.
Когда пора уходить
- Через две минуты мы уходим. Выбери, как попрощаться: помахать рукой или сказать “до свидания”.
- Понимаю, хочется ещё играть. Последний круг — и идём. Я помогу тебе закончить.
- Мы уходим через одну минуту. Давай закончим игру.
- Скажи игрушке “пока”, и мы пойдём.
- Ты хочешь остаться. Я понимаю. Но время вышло.
- Выбирай: идём за руку или я несу тебя.
- Последнее действие — и выходим. Больше не начинаем новую игру.
- Я помогу тебе попрощаться. Это бывает трудно.
- Сейчас плакать можно, но мы всё равно идём.
- Дома продолжим: расскажешь, что тебе понравилось.
Когда ребёнок боится
- Ты испугался. Я рядом, ты в безопасности. Давай посмотрим вместе и назовём, что это.
- Страх говорит: “будь осторожен”. Мы не будем торопиться, сделаем маленький шаг.
- Ты испугался. Я с тобой.
- Давай посмотрим издалека. Ближе идти не обязательно.
- Я не буду заставлять. Мы попробуем маленький шаг.
- Страшно — это нормально. Даже взрослым бывает страшно.
- Возьми меня за руку. Вместе легче.
- Давай назовём: это звук, это тень, это собака.
- Ты можешь спрятаться за меня и посмотреть.
- Мы в безопасности. Я проверил.
Когда ребёнок дерётся или толкается
- Стоп. Руками не бьём. Скажи: “мне не нравится” или “дай мне место”.
- Я не дам тебе ударить. Если злишься, можно сказать словами или отойти ко мне.
- Стоп. Я не дам бить.
- Руки держим при себе. Скажи словами, что ты хочешь.
- Если хочешь игрушку, скажи: “дай, пожалуйста” или “моя очередь”.
- Я отодвину тебя, чтобы никому не было больно.
- Ты злишься, но человек не для ударов.
- Можно ударить подушку, но не ребёнка и не взрослого.
- Сначала остановимся. Потом будем договариваться.
- Покажи рукой на игрушку, если пока не можешь сказать.
Когда ребёнок злится
- Ты очень злишься. Злиться можно, бить нельзя. Давай топнем ногами или сожмём подушку.
- Я рядом. Когда будешь готов, скажи: “помоги” или покажи рукой, что нужно.
- Ты злишься. Я понял. Говори словами: “я злюсь”.
- Злость большая. Давай дышим вместе: вдох — выдох.
- Я не буду ругать тебя за злость. Я остановлю только опасные действия.
- Бить нельзя. Можно топать, рычать или мять подушку.
- Скажи: “я хочу сам” или “помоги мне”.
- Я рядом и выдержу твою злость.
- Когда злишься, трудно думать. Сначала успокоимся, потом решим.
- Я вижу, тебе очень хотелось по-другому.
Когда ребёнок не слушается
- Я вижу, тебе трудно остановиться. Я помогу: сначала убираем игрушку, потом выбираем книгу.
- Ты можешь сделать сам или я помогу. Выбирай: сам надеваешь носки или я держу носок, а ты вставляешь ножку.
- Сейчас я скажу коротко: стоп. Потом объясню.
- Я вижу, ты занят. Но сейчас нужно сделать важное дело.
- Сначала одно действие: подойди ко мне. Потом скажу следующее.
- Ты не обязан хотеть, но сделать всё равно нужно. Я помогу.
- Давай без спора: я считаю до трёх, и мы начинаем вместе.
- Я не кричу. Я повторяю правило: сейчас мы убираем игрушки.
- Ты можешь сердиться, но правило остаётся таким.
- Выбирай: идёшь сам или я беру тебя за руку.
Когда ребёнок не хочет делиться
- Это твоя игрушка, и ты можешь играть. Когда закончишь, скажи: “теперь твоя очередь”.
- Делиться сразу не обязательно. Можно предложить другую игрушку или поставить очередь.
- Это твоя игрушка. Ты можешь доиграть.
- Скажи: “я ещё играю”.
- Давай поставим очередь: сначала ты, потом другой ребёнок.
- Делиться — не значит отдать навсегда. Игрушка вернётся.
- Можно предложить другую игрушку вместо этой.
- Если не готов делиться, скажи спокойно: “потом”.
- Я помогу тебе сохранить игрушку и не ссориться.
- Когда закончишь, сам скажешь: “теперь ты”.
Когда ребёнок не хочет уходить с площадки
- Ты хочешь остаться. Время вышло, мы уходим.
- Выбирай последнее действие: горка или качели.
- Попрощайся с площадкой: до завтра.
- Я вижу, игра была интересная.
- Плакать можно, но мы всё равно идём.
- Дома расскажешь, что было самым весёлым.
- Новая игра уже не начинается, мы заканчиваем.
- Тебе трудно остановиться. Я помогу.
- Сейчас шаг к калитке, потом шаг к дому.
- Ты идёшь сам или я беру за руку?
Когда ребёнок ошибся
- Ошибаться можно. Давай посмотрим, что не получилось, и попробуем ещё раз.
- Ты старался. В следующий раз попробуем медленнее, я покажу первый шаг.
- Ничего страшного. Ошибка показывает, где учиться.
- Давай попробуем медленнее.
- Я не ругаю. Я показываю, как можно исправить.
- Сначала уберём, потом попробуем ещё раз.
- Ты учишься. С первого раза получается не всегда.
- Покажи, где стало трудно.
- Можно попросить помощь. Это нормально.
- Давай сделаем вместе первый шаг, а дальше ты сам.
Когда ребёнок плачет
- Тебе сейчас обидно. Я тебя слышу. Давай сначала обнимемся, а потом решим, что делать.
- Плакать можно. Я подожду рядом. Когда слёз станет меньше, попробуем сказать словами.
- Ты плачешь, значит тебе трудно. Я рядом.
- Сейчас не надо объяснять. Просто побудем вместе.
- Я слышу тебя. Ты расстроился.
- Слёзы пройдут. Я подожду.
- Когда сможешь, покажи пальцем, что случилось.
- Ты хотел это, а получилось иначе. Это обидно.
- Я не смеюсь и не ругаю. Я помогаю тебе успокоиться.
- Хочешь на ручки или посидеть рядом?
Когда ребёнок просит мультики
- Мультики будут после ужина. Сейчас выбирай: рисуем или строим башню.
- Я понимаю, хочется экран. Сегодня экран закончен. Могу посидеть рядом, пока ты расстроен.
- Я слышу: ты хочешь мультики. Сейчас мультиков нет.
- Экран закончился. Можно злиться, но решение не меняется.
- Выбирай без экрана: пазл или книжка.
- Я помогу тебе пережить, что мультики закончились.
- Сегодня экран был. Следующий раз — завтра/после сна.
- Давай нарисуем героя из мультика вместо просмотра.
- Если трудно выключить, я выключу сам и посижу рядом.
- Ты можешь сказать: “я расстроился”, но кричать на меня не нужно.
Когда хвалим ребёнка
- Ты долго пробовал и у тебя получилось. Я вижу, сколько усилий ты приложил.
- Ты сам придумал способ. Расскажи мне, как ты это сделал.
- Ты справился сам. Я вижу твой труд.
- Ты не бросил, хотя было трудно.
- Мне нравится, как ты придумал решение.
- Ты был внимательным и заметил деталь.
- Ты помог. Спасибо, мне было приятно.
- Ты стал спокойнее говорить. Это важное умение.
- Ты попробовал ещё раз — это смело.
- Расскажи, чем ты сам доволен.
Личные границы тела
- Твоё тело принадлежит тебе.
- Ты можешь не целоваться и не обниматься.
- Можно сказать: стоп, мне не нравится.
- То, что закрыто бельём, приватно.
- Если секрет тревожный, его нужно рассказать взрослому.
- Врач объясняет, что делает, а я рядом.
- Никто не должен просить тебя скрывать неприятное прикосновение.
- Ты не виноват, если взрослый сделал что-то неправильное.
- Можно поздороваться рукой вместо объятия.
- Я всегда выслушаю тебя спокойно.
Магазин и просьба купить
- Ты хочешь эту игрушку. Сегодня мы её не покупаем.
- Можно хотеть и расстраиваться.
- Мы пришли за продуктами, не за игрушкой.
- Давай сфотографируем и подумаем дома.
- Выбирай из того, что можно: яблоко или йогурт.
- Кричать в магазине нельзя. Я помогу выйти и успокоиться.
- Деньги не бесконечные, взрослые выбирают покупки.
- Ты можешь сказать: мне очень хочется.
- Игрушка остаётся в магазине.
- После кассы мы идём домой.
Ночной страх
- Тебе страшно. Я рядом.
- Я проверил комнату, ты в безопасности.
- Это тень от стула. Давай посмотрим вместе.
- Можно держать мою руку минуту.
- Ночник остаётся включённым.
- Страх пройдёт, а я побуду рядом.
- Сейчас ночь, мы возвращаемся ко сну.
- Расскажешь утром, если захочешь.
- Твоё воображение нарисовало страшную картинку.
- Мы сделаем спокойный вдох и длинный выдох.
Подготовка ко сну
- Сон начинается одинаково: зубы, пижама, сказка.
- После сказки разговоры заканчиваются.
- Ты хочешь играть, а телу нужен отдых.
- Выбирай одну игрушку для сна.
- Я рядом, можно обниматься.
- Сейчас ночь, мы спим.
- Я проверил комнату, всё спокойно.
- Увидимся утром.
- Можно злиться, но вставать играть уже нельзя.
- Давай сделаем тихий вдох и выдох.
После детского сада
- Ты дома. Можно выдохнуть.
- Похоже, день был большой.
- Сначала вода и перекус, потом разговоры.
- Я рядом, можно молчать.
- Если хочется плакать, я посижу рядом.
- Дома безопасно выпускать усталость, но бить нельзя.
- Расскажешь один хороший момент, когда будешь готов.
- Сейчас тихая игра.
- Твоё тело устало от шума.
- Давай переоденемся и отдохнём.
Ребёнок говорит «я плохой»
- Ты не плохой. Ты сделал поступок, который нужно исправить.
- Все люди иногда ошибаются.
- Я люблю тебя, даже когда мы разбираем ошибку.
- Давай подумаем, как исправить.
- Ты злился и ударил. Ударить нельзя.
- Плохое чувство не делает тебя плохим.
- Ты учишься поступать по-другому.
- Я рядом и помогу.
- Можно сказать: я расстроен, а не я плохой.
- После ошибки можно сделать следующий правильный шаг.
Ребёнок перебивает
- Я слышу тебя. Сейчас договорю и отвечу.
- Положи руку мне на плечо, я пойму, что ты ждёшь.
- Тебе важно сказать прямо сейчас.
- Если срочно или больно — скажи «срочно».
- Сейчас очередь взрослого говорить, потом твоя.
- Спасибо, что подождал.
- Я не забыл про тебя.
- Давай потренируем ожидание на десять секунд.
- Скажи коротко: мне нужна помощь.
- Перебивать не надо, я рядом.
Родитель сорвался
- Я накричал. Это было неправильно.
- Ты не виноват в моём крике.
- Я взрослый и учусь останавливаться.
- Правило остаётся, но кричать не нужно.
- Давай начнём разговор заново.
- Мне жаль, что я тебя напугал.
- Я успокоюсь и вернусь.
- Ты можешь сказать, если тебе было страшно.
- Я люблю тебя даже когда злюсь.
- Давай обнимемся, если ты хочешь.
Туалетная авария
- Штаны мокрые. Пойдём переоденемся.
- Ты заигрался и не успел. Такое бывает.
- Я помогу, ругать не буду.
- В следующий раз попробуем сходить раньше.
- Тело учится замечать сигнал.
- Давай уберём вместе спокойно.
- Это не делает тебя плохим.
- Перед прогулкой попробуем посидеть две минуты.
- Если не получилось сегодня, получится потом.
- Скажи мне, когда почувствуешь, что пора.